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Minikurs - Hol dir deinen Schlaf zurück!
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Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Symptomen der Wechseljahre. Schlechter Schlaf wirkt sich auf deine Stimmung, Leistungsfähigkeit, Immunsystem uvm. aus. Im Minikurs zeige ich dir erprobte Tipps und Strategien, wie du dir deinen Schlaf zurück-eroberst!
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Minikurs - Gewicht halten ab 40 - 5 Tipps, was jetzt wichtig ist
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Ab ca. 40 Jahren nehmen viele Frauen leichter zu und schwerer ab. Alle Strategien, die früher funktioniert haben, zeigen jetzt keinen Effekt mehr. Im Minikurs erkläre ich dir die Basics. Ich zeige dir die 3 größten Fehler und 5 Tipps, wie du dein Gewicht jetzt halten kannst.
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Hormonwellen-Check – dein schneller Weg zu Antworten
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Du willst den Blick einer Expertin auf deine Situation? Welche Therapie ist für dich sinnvoll? Was kannst du selbst tun? Wie kannst du deine Beschwerden in den Griff bekommen und dich wieder wie du selbst fühlen? Im Hormonwellen-Check bekommst du individuelle Tipps - von mir für dich.
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Dein Quick fix
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Du hast ein oder zwei konkrete Beschwerden und willst endlich Klarheit. Dann ist der Quick Fix Dein Weg zu einem fundierten Plan – klar, verständlich, schnell und direkt umsetzbar. Und trotzdem passgenau auf dich abgestimmt.
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Raus aus dem Strudel
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Raus aus dem Strudel ist für Dich, wenn Du nicht bei null anfängst, aber merkst: "Alleine komm ich nicht weiter". Du willst mit fachlicher Begleitung wirklich etwas verändern. Mehr als ein Quick Fix. Weniger als ein kompletter Neustart. Genau das, was Du jetzt brauchst.
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Dein Neustart
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Du möchtest richtig gute Informationen zur Hormonum-stellung? Du möchtest eine per-sönliche Ansprechpartnerin, die dir Tipps gibt und dich begleitet? Du möchtest dich mit anderen Frauen austauschen? Du möchtest den Grundstein für eine gesunde zweite Lebenshälfte legen?
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