Nicht mehr durchhalten – wieder gestalten.
Diese 12 Wochen sind kein einfacher Online-Kurs.
Es ist dein persönlicher Reset – wissenschaftlich fundiert, praktisch anwendbar, wirksam. Dank dem HER-System, mit dem wir Hormone, Entzündungen und Regeneration erstmals zusammenbringen und deine Energie nachhaltig zurückholen.
In den Wechseljahren – durch die Hormonumstellung – passiert etwas, das dir niemand sagt:
Dein Körper ist ein Strategiespiel mit den Protagonisten Hormonschwankungen und stillen Entzündungen – und du hast keine Anleitung dafür.
Du hast schon einiges probiert: Ernährung umgestellt, Yoga & Co., Nahrungsergänzung, Bluttests, Hormone oder keine Hormone, Mindsetarbeit –
und trotzdem bist du um 3 Uhr morgens wach, um 15 Uhr komplett am Ende, vergesslich, leicht reizbar, energielos oder im Dauermodus "überfordert" und hast vielleicht auch Schmerzen.
Deine Symptome sind kein Zufall. Und es sind nicht nur die Hormone. Es ist der stille Schwelbrand, den sie auslösen:
➡️ Müdigkeit und Brain Fog
➡️ Schlafstörungen
➡️ Gelenk- und Muskelschmerzen
➡️ Gewichtszunahme
➡️ Herzstolpern und Herzrasen
➡️ Hautprobleme
All das sind klassische Zeichen stiller Entzündungen - exakt dieselben Symptome zeigen auch viele chronische Krankheiten.
Und genau dafür gibt es jetzt ein System, das endlich ALLES zusammenführt.
Deine Symptome sind kein Zufall. Und es sind nicht nur die Hormone. Es ist der stille Schwelbrand, den sie auslösen:
➡️ Müdigkeit und Brain Fog
➡️ Schlafstörungen
➡️ Gelenk- und Muskelschmerzen
➡️ Gewichtszunahme
➡️ Herzstolpern und Herzrasen
➡️ Hautprobleme
All das sind klassische Zeichen stiller Entzündungen - exakt dieselben Symptome zeigen auch viele chronische Krankheiten.
Und genau dafür gibt es jetzt ein System, das endlich ALLES zusammenführt.
Endlich ein System, das wissenschaftlich Sinn ergibt
Während sonst nur an einzelnen Stellschrauben gedreht wird, integriert das HER-System die drei Bereiche, die IMMER zusammenhängen:
1️⃣ Hormone regulieren
2️⃣ Entzündungen reduzieren
3️⃣ Zellen, Körper und Seele regenerieren
Statt planloser Einzelmaßnahmen bekommst du ein flexibel umsetzbares Framework, das klar, logisch und machbar ist uns messbare Ergebnisse bringt.
– dein Weg zu klarer Energie, stabilem Körper & ruhigem Nervensystem
In der ersten Power-Session und der Woche geht's gleich zur Sache: Wie ist dein Entzündungsstatus? Wir testen das in deinem Blut. Und wie findest du deine individuellen schwarzen Energie-Löcher? Ich zeige dir eine wirkungsvolle Strategie.
Wie entstehen Brain Fog, Schlafstörungen und Energie-Black-outs? Anhand der Biochemie zeige ich es dir - keine Sorge, ich erkläre das ganz allgemeinverständlich.
In der zweiten Power Session werten wir deine Blutwerte aus. Außerdem bauen wir in der Vorweihnachtswoche ein Notfallset für die stressigen Feiertage.
Umsetzungswoche und Zeit fürs Neujustieren.
Jetzt löst du deinen Bonus (deinen individuellen
Hormonwellen-Check) ein. Spätestens danach hast du den Durchblick.
Cortisol ist ein wichtiger Schalter für Immunsystem, Energie und Schlaf. Wir beschäftigen und mit Möglichkeiten, Cortisol zu regulieren und zu regenerieren. Damit du wieder entspannt schlafen kannst.
In der dritten Power-Session und Woche dreht sich alles um die Ernährung als Treibstoff für deine Zellen. Ich zeige dir, wie du dich alltags- und familientauglich und zugleich optimal für den Wechseljahres-Stoffwechsel ernährst.
In Woche 7 sprechen wir über die beste Therapie gegen Entzündung: Bewegung. Wir finden hormonfreundliche Wege
Die vierte Power-Session ist für deine Fragen. Außerdem ist in dieser Woche der nächste Energie-Check-in fällig. Lass uns genau auf deine Entwicklung schauen. Was klappt gut? Wo ist noch Potenzial?
Nicht immer sind es die großen Baustellen, die die meiste Aufmerksamkeit brauchen. Manchmal geht es um Mikrogramm,Spurenelemente und winzige Bakterien.
Die Basics.
Zu Nährstoffen und Nahrungsergänzung gibt es viele Fehlinformationen. In der fünften Power-Session kläre ich über Mythen auf und zeige dir, was fundiert und sinnvoll ist.
Heilpflanzen können dabei unterstützen, schwankende Hormonspiegel und Regulationssysteme zu stabilisieren. Ein Blick ins Grüne.
Ein Tool unter vielen - die Hormonersatztherpie. Was kann sie gut/schlecht? Für wen ist sie? Und für wen nicht? Ich gebe dir alle Infos für eine informierte Entscheiung
Der fulminante Abschluss! Die siebte Power-Session wird alles Dagewesene sprengen! So viel Energie in einem Zoom-Raum – lass dich überraschen!
Ich bin Christine – Genetikerin, promovierte Wissenschaftlerin, Sportlerin und selbst in den Wechseljahren.
Ich unterrichte Wechseljahreswissen in einem Master-Studiengang für Hebammen und bilde Coaches und Trainerinnen weiter.
Ich weiß, was aktuelle Studien sagen. Und ich weiß, wie du sie praktisch nutzt – damit sie nicht nur in deinem Kopf ankommen, sondern in deinem Alltag wirken.
Ich kenne Brain Fog, Erschöpfung und das Gefühl, „nicht mehr ich selbst“ zu sein, aus eigener Erfahrung. Aber ich kenne auch den Weg da raus. Nicht durch Abwarten. Sondern durch Wissen, Umsetzung und klare Entscheidungen.
Ich bin keine Ärztin.
Ich keine Wellness-Coachin mit Räucherstäbchen.
Ich bin die perfekte Kombination aus akribischer Wissenschaftlerin, vernetzt denkender Medizinjournalistin und nahbarer Menschenfreundin – sachlich, klar, empathisch – aber nicht nachgiebig, wenn es um Ausreden geht.
Ich begleite dich, damit du wieder klarer denken, stabiler fühlen und energiegeladen leben kannst – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Denn: Veränderung beginnt mit dir. Und sie endet bei dir.
Super sympathische Rednerin, fachlich versiert, akademisch komplexe Themen alltagstauglich runtergebrochen, Tipps für den Alltag. Hat Freude gemacht und Wissen gebracht.
Die Wechseljahre waren für mich wie ein Buch mit sieben Siegeln. Man liest und hört das Eine oder Andere, aber bleibt doch unwissend. Deine Aufarbeitung des Themas und vor allem die wissenschaftlich fundierten Fakten, der Austausch mit anderen Frauen, waren wie ein "Gamechanger" und haben mich veranlasst, bei meiner Frauenärztin doch mehr nachzuhaken. Danke dafür.
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Anschließend erhältst du eine E-Mail, in der dein Kauf bestätigt wird.
In einer weiteren E-Mail von mir erhältst du den Energie-Check-in-Fragbogen, um deine aktuelle Situation festzuhalten. Per Post bekommst du deine Bluttests direkt zugeschickt.
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Was lerne ich bei dir?
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Wenn du jetzt noch Fragen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an support@christine-hutterer.de oder sprich ganz unverbindlich und kostenlos mit mir. Einen Termin kannst du dir hier aussuchen:
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